五岁宝宝注意力不易集中怎么办呢(五岁宝宝注意力不易集中怎么办)

本篇文章给大家谈谈五岁宝宝注意力不易集中怎么办呢,以及五岁宝宝注意力不易集中怎么办的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！

• 五岁宝宝注意力不易集中怎么办呢、五岁宝宝注意力不易集中怎么办

谢邀！

专注力（注意力）、记忆力、观察力、想象力、思维力并称智力的五个基本因素，尤其身处让人分心的互联网时代，专注力显得尤为珍贵。所谓“书痴者文必工，艺痴者技必良”，高度专注的孩子学习兴趣和欲望比较持久，做事效率也会比较高，自信心也相对更强。

但是大部分宝宝都会被扣上“注意力不集中”的帽子，我们家旺宝也是一样，经常要被奶奶“数落”，但是注意力不集中真的很严重吗 到底多长时间才算专注呢 别着急，且听我下面详解~

❶专注力参考标准

美国北卡罗来纳大学旗下的SCALE组织，曾经发表过一个孩子的专注力时间公式：孩子专注学习的时间（分钟）=生理年龄（岁）+1

当然，这仅仅是一个很宽泛的参考值，对于大脑神经尚在发育的宝宝，年龄越小，专注的时间就越短，对于几个月的宝宝，“注意力不集中”的帽子简直是太冤枉了。

❷“一心多用”不一定是不专注

宝宝吃饭的时候喜欢玩玩具，听故事的时候也喜欢到处碰，总是一心多用是不是就不专注了 对宝宝来说，吃饭和玩玩具并不冲突，而听故事的时候到处碰，却依然很可能把故事都听进去了。

❸“不专注”不一定是专注力不够

专注力本身就是很有弹性的，不同的宝宝、不同的场景、不同的时间都会有不同的专注程度。

宝宝难以持续集中注意力干一件事，他有可能只是对这件事情没有兴趣，有时候宝宝哪里不舒服了，或者被其他声音影像干扰了，甚至心情不太好都会打断他们的专注力。

❶提供纯粹环境，减少干扰

减少容易造成分心的环境因素，宝宝吃饭、玩玩具的时候，各种有干扰的声音、颜色、光亮、味道、气味等等都会分散注意力，提供一个相对简单安静的环境，即便是磨耳朵的英语童谣，最好也先关掉。

也不要在宝宝专注的时候逗引他，或者指指点点前来纠正，过于热心的端茶送水此刻也是干扰项，尽量不要去打断宝宝，东西晚点吃、水晚点喝又有什么关系呢

也不要给宝宝太多玩具，提供适当选择就好，培养专注力也最好使用一些不插电的开放式玩具，比如积木、拼读、动力沙等等。

❷注意观察，排查细节

宝宝难以集中，很可能是他哪里不舒服，比如衣服标签膈到他了，坐垫太硬了，桌椅高度不合适等等，小小的细节很可能就是注意力不集中的元凶。

窗外的声响、飘忽的树影甚至一阵冷风都有可能是宝宝走神的诱因，观察一段时间，再一一排查干扰项。

❸发掘兴趣

宝宝对感兴趣的事情往往能表现出惊人的专注力，比如下棋一刻坐不住的孩子却可以专注地玩很久的积木，发掘宝宝的兴趣点，更能有效激发专注力。

但是大部分的宝宝都能盯着电子屏幕入迷，这种被动式的专注尤其对小宝宝是弊大于利的，还是要予以控制，具体可以参看《宝宝玩手机、平板那么溜，值得高兴 》。

❹榜样的力量

除非接 *** ，尽量减少在宝宝面前玩手机，更不要在宝宝面前玩手机游戏，要让宝宝知道手机是个学习的工具，而不是游戏机。

❺尊重习惯

不同的宝宝学习类型不同（心理学上分为：视觉型、听觉型和动觉型），他们呈现出专注力的聚焦形式也就不同。比如有些动觉型的宝宝就喜欢手上拿点东西才能专注下来，善于发现并配合宝宝的学习类型才能事半功倍。

❶“正念”训练

戈尔曼提出，专注力的原理和肌肉一样：使用不当就会退化，使用得当就会增强。他提供了一种“正念”呼吸法，正念呼吸练习有助于保持专注，稳定情绪，进行自我调节，新加坡很多幼儿园都在推广“正念”训练。

正念冥想可以增强专注力网络，可以促进选择性注意，抑制干扰物的影响，而正念除了令人专注，对情绪疏导也很有帮助，陪着孩子每天进行十分钟正念冥想，对大人孩子都有好处。

❷运动

就像跑步能让我们大人也感到专注，很多运动都会让人很投入，多带宝宝运动不但锻炼身体，也能培养专注力。“萝卜蹲”也是很适合锻炼宝宝反应力和注意力的游戏。

❸手眼协调游戏

拼图、串珠、积木、动力沙、乐高、撕纸、挑游戏棒、摆多米诺骨牌等等需要手眼协调的游戏，都能很好地锻炼宝宝的专注力，挑选宝宝感兴趣的游戏，宝宝会在认真完成这些任务的时候更好地调动自己的注意力。

❹触觉游戏

暗箱游戏：准备一个不透明的箱子，把不同大小不同形状的积木分成一模一样的两组，其中一组积木放到一个不透明的纸箱里，家长挑一个积木，让宝宝从暗箱里摸出对应的积木。

猜字画游戏：宝宝闭上眼睛，家长在宝宝的手心或手背上比划出字或者画，让宝宝猜猜是什么。

❺听觉游戏

给宝宝听不同的声音，让他们猜猜是什么动物。

家长还可以用关键词描述一样东西，让宝宝通过关键词画出相应的画作，宝宝需要集中注意力分析并转化成画作。

❻视觉游戏

找茬游戏能锻炼宝宝观察力和专注力，此类的电子游戏也很多，找一些书本或者打印图片出来玩都可以。

▲找出10个不同

▲找出一只混入雪人的熊猫

迷宫类的游戏也很需要宝宝全神贯注，配合学科知识，一边玩一边学，我给宝贝们准备了5套数字、英语字母的迷宫资源，共计74张图片可以打印下来玩。

▲迷宫游戏

欢迎

科学育儿说：孩子做事和学习的状况良好，其实跟孩子能不能集中注意力，有很大的关系。如果无法集中专注力，不但会影响孩子的学习能力，做事也较容易半途而废，学习成果也会跟着大打折扣。我们可以利用下面的 *** 来培养孩子的专注力：

当孩子面对有兴趣的事物，常常可以十分的专心、专注的完成，所以父母可以协助孩子找出他们有兴趣的事物，循序渐进培养专注力，让孩子体会到专心做事、达成后的喜悦并做分享，这样孩子对于有兴趣的事物也会更加专心。

父母可以试着当您与孩子在做互动时，可以一次只提供孩子一种新的事物，当孩子能对新事物深入学习之后，再加强其他方面想要补足的部分。有些玩具有提升专注力的功能，象是积木、拼图都是有助于注意力的培养。

孩子很容易被外在的新事物及新环境给吸引而分散专注力，为了避免被影响，当孩子在学习时，建议给孩子一个单纯的空间，且是固定的学习环境，举例来说：我会帮孩子准备一个书桌，当她想要做学习时我会请她坐在自己的书桌进行自己想做的事情，如此一来也可以减少孩子注意力分散的诱因。让孩子知道当进入某个情境或空间时，就是要专心进行手边的活动。

当您为孩子准备好一个适合学习的环境时，务必也要减少周遭的干扰物，如此一来，孩子才能够集中注意力，例如：当孩子正在属于自己的学习空间时，若是一旁有玩具或是点心食物等，孩子的目光很容易被吸引走，将会导致无法专注于自己原本在做的事情。

当孩子在进行玩游戏或其他活动时，家长尽量让孩子把事情完成或告一个段落。如果孩子正在专心于眼前事物的时候，家长也请不要任意的打断孩子正在进行的活动。若是时间已经到了，也请提前告知孩子，让孩子尽量养成在一段时间内专注的完成一件事情。

现今电视、网络、智能型手机普及，孩子接触的机会也相对变多，甚至也提早了，当孩子长期习惯了这些电子产品的 *** 后，就更难以静下心来做一件事情！因此，您可以渐渐减少孩子每日看电视、玩手机游戏的时间，多增加孩子翻阅书本的次数，让孩子习惯于安静做一件事情的感觉，同时也可以培养孩子阅读的好习惯。

家长跟孩子一起联系七田真启智类产品时，比如说闪卡，无论孩子表现是优还是差时，都要给予孩子最大的鼓励，在七田真育儿理论中一直都强调\"爱，认可，赞赏\"，当孩子感受到家长们给予正面的肯定，将会慢慢增加「持续」的时间，就更能提升专注力喔！

最后对于孩子专注力的培养切不可一蹴而就，可能导致揠苗助长的事情发生，一步一步地来，慢慢地来才能看到孩子的变化，当孩子有了明显的变化后，作为父母的我们自然脸上都会洋溢出\"骄傲\"的表情！

宝宝到了5岁也是该立规矩的时候了。因为孩子是每个家庭的宝，所以一开始都非常的溺爱，有的甚至要星星不给月亮，但是到了一定的年龄，各种不好的习惯都暴露出来了。比如倔强、注意力不集中等。让很多家长都很头疼，有的家长不知所措。下面我就给大家讲讲：5岁宝宝做什么都注意力不集中咋办

宝宝注意力不集中有哪些表现：

1、注意力容易分散，容易被周围的其它事物所吸引。

2、思维容易分散，注意力稳定性低，做事不专心，三心二意。

3、注意力不集中，小动作特别多，好动，容易受外界的干扰。

4、写作业不认真，读书定不下心来。

5、容易健忘，丢三落四。

如何提高宝宝注意力。

1、给宝宝独立的空间。有的时候家长太关注宝宝了，最后导致了宝宝的注意力不集中。比如说宝宝正在认真的玩水，宝宝弄的满地都是，这时候家长忽然一嗓子：别玩了。最后给孩子吓一跳。当时宝宝玩水的时候就应该考虑到宝宝玩水弄一身或者弄一地，宝宝注意力正集中的时候，家长忽然一嗓子把宝宝不但吓一跳，还影响了宝宝的专注力。有的甚至造成了宝宝的胆子特别小。

2、和宝宝多交流。在宝宝说话的时候要认真倾听宝宝的话，尽量不要打断，让他把自己想要表达的事情表达清楚，这样不但培养了宝宝的语言表达能力，同样也培养了宝宝的专注力。有的时候家长也要站在宝宝的角度考虑问题，不能总是命令的语气来要求宝宝。

3、家长做榜样。家长是宝宝的启蒙老师，很多时候宝宝都会把家长当做自己的榜样，如果家长做事情不专心，不能给宝宝树立一个好的榜样，很容易影响宝宝，又怎么要求宝宝干什么事情都专心呢，从自己做起，以身作则，树立榜样，给宝宝讲清道理，相信宝宝干什么事情注意力也会集中的。

4、多给宝宝看书讲故事。看书讲故事也是提高宝宝集中注意力的 *** 。找一些宝宝爱听的故事或者宝宝喜欢的绘本。故事中或者绘本中有很多教育孩子的典故，我们可以多给宝宝讲讲，对宝宝以后的成长是有好处的。

以上是小编的看法，希望能帮助到各位家长。如果你有好的经验请在下方评论出来。

分享一下我的观点建议，希望对您有帮助

我是个30岁的妈妈，有两个孩子，大的六岁

孩子注意力这方面有很多锻炼的小游戏，

挑豆子，黑豆黄豆放在一起让孩子挑拣出来一种。

女孩可以串珠子，项链，手链应该都会喜欢。

连连看，可以找一次性纸杯在底部画简单的图形漂亮的颜色每种两个，大人陪孩子一起玩，可以锻炼孩子还可以培养亲子关系。

等

等……

希望对你有帮助，谢谢

感谢邀请。这个问题我想需要看注意力有多么的不集中 五岁大的宝宝注意力能够集中的时间本来就很短的，5岁孩子的注意力保持能够有10-15分钟左右，所以要科学判断你所说的注意力不集中的问题。如果宝宝的注意力集中水平与同龄的孩子没有多少差异，我想这个就不要太多虑。如果相比同龄的孩子有很大的差异，这个时候就要具体分析了。

我这边分享几个培养孩子注意力集中的小技巧。

1.帮助宝宝开展感统训练，充分调动不同的感觉器官（眼、耳、鼻、皮肤等），来获取信息，促进宝宝的协调发展。

2.培养宝宝的注意力从玩玩具开始。让宝宝在规定的时间玩一样玩具。玩具最好是搭建类的，积木类的。一定的时间完成一个作品的搭建，有始有终。并记录孩子的时间。

3.多带宝宝参加运动，提高孩子抗个干扰的能力。

4.可以用舒尔特方格来训练宝宝的注意力。

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谢谢邀请！关于5岁的宝宝注意力不集中，我想首先应该明确一个问题，就是宝宝究竟只是有点活泼调皮，还是确实属于注意力难以集中，因为很多爸爸妈妈容易把两者混淆，所以就关系到我们需要初步判定一下，宝宝是否属于注意力不集中，有没有注意力不集中的表现

注意力不集中的常见表现

5岁的宝宝注意力不集中，常常表现在：无法专心做一件事，注意力特别不专注，无论他对，注意对象感兴趣与否，注意对象无法集中和保持，频繁的改变。不能专注的倾听，时常处于似听非听的状态，做事情有始无终，一会儿做这个一会儿弄那个，难以坚持做完。还有比较突出的粗心大意、丢三落四的表现。

所以，如果孩子在这些方面表现的比较突出，就可以初步判断为注意力不集中，存在注意力障碍。

不同年龄孩子注意力集中的时间。

有的家长会问，那孩子的注意力在一件事情上，究竟保持多长时间才算是注意力集中呢 一般来讲：2至3岁孩子的注意力集中时间约为10~12分钟，5至6岁孩子注意力集中时间约为12~15分钟，7~10岁孩子注意力集中时间约为20分钟左右。了解了这一点，我们就比较容易判断，孩子注意力品质的好坏了。

注意力不集中该怎么办

注意力不集中，除了生理和病理的原因，正常情况下，是可以通过教养方式来改善的（如果怀疑存在生理和病理的原因，可以到专业机构去检查鉴定），分享几个我了解的 *** 吧。

1.营造有助于注意培养的安静环境。

孩子需要过集体生活，但同时他也需要有个人独自活动的时间和机会。如果孩子经常处于熙熙攘攘的环境，对注意力培养是十分不利的。所以，家庭成员就要互相配合，允许孩子有足够的机会在安静的环境下独立自处，尤其是当孩子试图从事一件事的时候，大人坚决不能随意干预、打断。

2.家居环境宜简朴，不宜杂乱花哨。

家里的物品收纳和家居环境布置对孩子注意力的培养也是有影响的，我们都知道孩子越小，注意力的稳定性就越差，越容易被新鲜的 *** 物所转移。所以家居环境应该以简朴整洁为主，尤其是现在的孩子又有那么多玩具，如果收纳不当、布置不合理，孩子身处的环境就会杂乱花哨，孩子身边随处都是形形 *** 的 *** 物，就不利于他专注的去做一件事情，形成良好的注意品质。

3.从孩子感兴趣的活动开始。

孩子越感兴趣的东西，注意力就越容易集中，所以注意力培养的初期，应该从孩子感兴趣的事物和活动开始，感兴趣什么就玩什么，而不应该以大人的意志强硬的要求孩子做什么，当孩子注意力在不断从事感兴趣的活动中得到锻炼，从事其他活动的时候注意力保持情况也会随好起来。

4.注意动静交替，巧用静态游戏。

大部分孩子都是活泼好动的，所以安排孩子活动还要注意动静交替，在家里和在幼儿园都要这样，这也有利于孩子注意品质的培养。在动态游戏的中间，家长一定要把握好静态游戏的时机，陪伴孩子玩一些很好的静态游戏，比如阅读、绘画、拼图、下棋、穿珠子夹豆子等等，好的静态游戏，对孩子注意力培养是十分有益的。

5.鼓励为主，循序渐进。

对于注意力不太集中的孩子，家长切忌批评不断、反复强化，“你这孩子怎么总是三心二意；能不能不要丢三落四了 ”而应该坚持正面教育为主，循序渐进的来培养注意力，做一件事情前约定在先，从3分钟到5分钟逐渐再到10分钟，孩子一有进步就要积极的鼓励，由易到难一步步的来。

推荐爸爸妈妈可以使用小沙漏计时，网上都可以买到，有5分钟10分钟等不同的时间单位，小沙漏把时间的概念具体化了，也有助于让孩子看到自己坚持的效果，非常好用。

6.不要长时间看电视、手机等电子产品。

孩子看电视的过程是一个被动注意唤起的过程，不需要任何有意识注意，只是坐在那里，被动的接受声音、色彩、图画的 *** 。孩子长时间处于被动 *** 状态下，会变得缺乏主动和懈怠，当需要他调动主动意识去注意、持久的注意和思考时，孩子就会不适应和难于坚持，所以长时间看电视和电子产品其实会破坏孩子良好的注意品质。

只要家长积极行动起来，注重日常生活中的培养，一般的注意力不集中问题都能得到改善的。当然，现在也有一些社会机构专门提供儿童注意力培养的教育服务，正规的话，家长也可以带孩子去接受更专业的教育引导。

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5岁的孩子注意力不容易集中，应该怎么办 首先3~6岁的孩子，他们的注意力时间确实是不是特别长的，比如说3~4岁的孩子他的注意力集中的时间为10~15分钟，4~5岁的孩子他的注意力集中的时间为15~20分钟，5~6岁的孩子他的注意力集中的时间为20~25分钟，所以说这种情况下5岁的孩子他的注意集中力精神也就在20分钟左右。

如果孩子在干一件事情的时候能保持20分钟，说明这个孩子他的注意力还是可以的。那么如果5岁左右的孩子他真的是一分钟也坐不住，这样的情况下家长就需要注意了。首先家长可以观看一下自己孩子注意力不集中到什么样的地步，如果特别严重的话，家长可以带孩子到医院里面去检查一下孩子是不是有多动症的情况 如果是多动症的话，那么家长就要配合医生的治疗，如果不是的话，家长在找到造成孩子注意力不集中的这个原因。

其次很多情况下，造成孩子注意力不集中的原因就是家长的原因。我们可以经常看到本来一个孩子在很专注的玩一个玩具，那么这个时候家长一会上来给孩子喝口水，一会上来给孩子吃点东西，一会又要提醒孩子上厕所，那么三番两次的打扰孩子玩玩具的这个过程就容易造成孩子注意力不集中的情况。

孩子被打断了之后，等他再次重新开始玩玩具的时候，他就不知道该怎么来玩了 他刚才玩的那个地方，所以孩子才会造成注意力不集中的情况 造成做什么事情都是三分钟热度，最根本的原因就是因为家长过于打断孩子，造成孩子注意力不集中的情况。

这样的情况下家长要做的一定改正自己平时教育孩子的方式。孩子在非常专注的做一件事情的时候，家长不要过于频繁的去打断孩子，可以先等孩子把这件事情做完之后，家长在去插手孩子的问题。

甚至有的家长看到孩子在做事情的时候做错了，然后就打断了孩子，不让孩子继续做了，包办了孩子后面所有的事情。所以说导致孩子从来没有认认真真的做过一件完整的事情，那么他的注意力也确实是得不到集中的。

第三，孩子注意力其实就是因为他对这件事情没有兴趣，所以产生了注意力不集中的情况。比如说他在上课的时候注意力不集中，说明老师讲的内容没有吸引到他，所以他觉得无聊了，才会产生注意力不集中的情况。

这样的情况下，就需要老师在备教案的时候，一定要根据孩子的年龄特点来设计教案，并且在讲课的时候一定要声情并茂让孩子感兴趣，那么他的注意力随之也就提高了。为什么孩子看动画片的时候注意力就集中了呢 因为动画片好看呀，所以如果老师讲课就像动画片那么好看一样的话，孩子肯定注意力就集中了。

所以家长首先要找到造成孩子注意力不集中的原因，然后再适当的想办法提高孩子的注意力，不要上来就要找解决办法，原因都没有找到，那么你找到这个解决办法有可能根本就不可以解决不了任何问题。

并且幼儿园的孩子家长对于他们也不能要求过高，他本身大脑的发育还没有那么完全，所以他产生注意力不集中的情况，也是属于一种比较正常的现象。等孩子慢慢的年龄大了之后，他的注意力集中的时间也会随之增长。

所以家长平时在锻炼孩子注意力集中的时候，可以陪孩子玩走迷宫的游戏，这个游戏是比较锻炼孩子注意力集中的，或者是可以陪孩子进行亲子阅读，在一个比较安静的环境下陪孩子读书，也是锻炼孩子注意力集中的一种表现，孩子在读书的时候，只要他的心平静下来，他的注意力集中在书上，那么他就很容易被书里面的内容所迷住，慢慢的他的注意力集中的时间也会正常。

所以说家长找到造成孩子注意力不集中的原因，然后解决了它之后，这个问题才能得到根本的解决。

一、当他在集中注意力做一件事情的时候，不要打扰他。例如孩子正在堆积木，不要打断问他喝水吗 吃水果吗 尿尿吗

二、提供他们做这件事情的一个合适的环境。当孩子在做一件事的时候。和这件事情无关的东西全部都拿开。例如，孩子做作业时书桌上不要放和作业不相关的东西。

三、当孩子在做某件事情的时候，明确给到他一个时间的要求和要达到的目标。

四、给孩子树立一个专注的榜样。

5岁孩子注意力不集中可以通过训练进行增加注意力时长，追诉到以前原因有很多的，比如孩子在做什么事时会被家人所打断，长时间形成了注意力不集中，现在不只是限定在玩玩具和吃东西，或者限定于“有一种冷是妈妈觉得你冷”，其实孩子不冷。现在要改变这种现象，因为孩子要面对的是要进去学前，然后进入小学段，目的是增加孩子注意力专注度，保证孩子坐住板凳，上课听讲，让孩子形成习惯，现在要明确孩子的能力发展状况和发展水平，然后做适当的训练，以数字符号的形式锻炼孩子注意力时长和专注度。个人意见，仅供参考

今天关于《五岁宝宝注意力不易集中怎么办》介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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