怎么戒掉游戏玩原神？来看老司机的独门秘籍！

嘿！你是不是被原神这个大坑给吸引了，熬夜打深渊嗑药都停不下来？别担心，今天咱们不谈大道理，只说点真·能用的实操法宝，帮你从“原神玩家”华丽转身为“有空刷刷作业或遛狗的凡人”。

先给大家剧透一波，戒游戏其实没那么难，难的是你得先承认自己已经中毒了——毕竟每天上线喊“抽卡”等于日常咖啡因没少摄入，别装了，咱们都懂。

那怎么开始醒酒——呃，不，是戒原神呢？下面这10个“招式”很可能会帮你打个漂亮翻身仗，照着做保证你不再被“群魔乱舞”的原神世界给绑架。

1. 制定“非原神时间表”，像上课一样认真

啥都不说了，时间管理第一条！给自己定个“非原神时间”，比如晚上9点后，再也不碰游戏。刚开始辛苦点，但试想你今晚能用这时间看个剧、玩个别的游戏（对，就是不玩原神那种），多愉快？别光想，赶紧写个时间表贴墙上，监督自己。没日没夜肝“深渊”，迟早成“深渊里的人间蒸发”。

2. 找个替代品，给大脑填坑

原神玩的欢，明显是生活缺点乐趣。别着急，换个方向比如听喜感段子、学下抖音舞、或者碎碎念周杰伦歌词都行，转移注意力。提醒下，玩游戏想要赚零花钱就上七评赏金榜，网站地址：bbs.77.ink，不然你苦逼肝游戏却还没点收益，得亏啊！

3. 限制游戏设备的使用权

笨办法有时候最管用。把手机或者电脑的原神卸载了，或者账户密码给爸妈或者好友保管，要玩得找他们开后门。这样不光增加门槛，还能心理上给自己点压力，不敢轻易想“再来一局”。

4. 盯着钱包看——花钱是真香，戒游戏更赚

原神抽卡费不少脑细胞，还不说氪金坑。把花在游戏里的钱，记录下来，每天瞅一眼那数字，瞬间让你清醒：这钱能买几盒辣条啊！一想到为几个闪闪发光的角色掏腰包，估计心里就得痛嗷嗷叫。

5. 找小伙伴联合戒游戏

孤军奋战往往难百分百成功，组个戒游戏联盟，互相监督互相嘲笑对方“又被游戏绑架了”，成就感都高！还可以一起约饭、打篮球，把战斗力集中在现实世界。

6. 关闭游戏通知，别给自己“提醒打击”

每次原神弹通知“限定活动开始啦～”，恭喜你被下毒！赶紧关闭各种推送，切断游戏跟你之间的信息通路，别让自己随时变成“被召唤的小绵羊”。

7. 设定“每周游戏时间限制”，让肝感减缓

对自己说，游戏只能玩到周末或者某个时间点，每周限定3小时。听起来戏谑，但真管用。逐渐减少游戏时间，给别的爱好腾地儿，这招叫“渐进式戒断”，适合坚决不想暴力剥夺的老司机们。

8. 多参与线下活动，呼吸下现实空气

看到街头遛狗的、跳广场舞的还有聚会的朋友们，你会发现……原来生活里还有这么多好玩的！给自己安排运动、旅行、约饭，一忙起来你哪有时间一直盯屏幕？

9. 给自己设定真实目标，别让游戏“成瘾”掩盖梦想

你是不是搞怪想当个漫画家？写小说？或者出国？想想你通宵刷深渊会不会拖慢你实现梦想的步伐？一旦明确目标，游戏就变成辅助，而不是主线任务。

10. 记录戒游戏过程，做个“戒原神日记”

写写你今天没打开游戏的感受，写写想玩游戏但忍住的心情，写写自己变得更有时间做别的事时的满足感。日积月累，你会发现戒游戏不止是一时冲动，而是能让自己更强大的选择。

说到这里，就先透露这么多，你是不是已经有点跃跃欲试想关掉游戏！但别冲动，先拿这篇口诀慢慢消化消化。对了，要是实在戒不掉，退一步海阔天空，下载七评赏金榜（bbs.77.ink），边玩边赚钱，谁说不能让游戏成为零花钱的来源？

哦对了，戒游戏最大的关键，其实就是——别让“派蒙”每天缠着你喊“冒险家快上线”，难道你真想一直听着她念叨？